Цигун

О тренере:

Татьяна Копцева — психолог, Мастер Рейки (традиция Усуи Шики Риохо), инструктор стилей цигуна (Чжунь Юань Цигун, Тайчи Вук Сигун), инструктор тибетской йоги.
Древние китайцы, стремясь познать окружающий мир, сделали открытие о существовании некой силы, силы, которая питает собой все живое. Они назвали ее ЦИ. Одновременно они поняли, что эта же сила течет и в теле человека. Тогда они стали называть ЦИ питающую собой природу и исходящую от природы, внешней ЦИ. А ЦИ человека — внутренней ЦИ.

Китайская философия воспринимает обе ЦИ как неразрывно связанные между собой силы. Специальные упражнения, разработанные в монастырях, были направлены на увеличение и укрепление жизненной силы человека. Это позволяло монахам преодолевать тяжелые условия монастырской жизни.

Выяснилось, что в отличии от гимнастических упражнений западной культуры, мастера Цигун с возрастом становятся все более сильными, ловкими, здоровыми.

Гимнастика Цигун основана на принципах глубокого расслабления и медленных движениях. Они текут вместе с течением потока ЦИ.

Упражнения начальных комплексов очень просты. Они не требуют специальных знаний о каналах и меридианах тела. В то же время эффективность упражнений, особенно дыхательных, становится очевидна уже через несколько занятий. Восстанавливается биомолекулярная и биоэлектронная структура человека. Тело наполняется энергией, ум становится ясным и спокойным.

Цигун:

• чистит и активизирует потоки энергии через основные меридианы:
  легких, толстого кишечника, желудка, селезенки, сердца, тонкого кишечника, мочевого пузыря, почек, перикарда, тройного обогревателя, желчного пузыря, печени, оздоравливая
  и укрепляя соответствующие органы;
• активизирует и пробуждает пять типов дыхания, через которые в тело поступают дополнительные потоки ЦИ;
• задействует дополнительные клетки головного мозга, обычно активны только 10% их количества.