Слушай себя и свое тело

О тренере:

Алексеева Алла — Первый инструктор по методу Хосе Сильвы в России. Практический психолог, сертифицированный специалист по телесно-ориентированной психотерапии, Член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги.

На этом мастер-классе Вы сможете познакомиться с основами телесно-ориентированной и телесно-образной терапии, а также биоэнергетики.

Тело может  «рассказать» нам о наших проблемах и характере гораздо быстрее и больше, чем это сделаете вы с помощью сознания. Тело помнит все: в нем запечатлеваются все наши чувства, переживания, важные события, негативный жизненный опыт, причем с самого момента появления тела, когда о сознании и сознательной памяти еще не идет и речи… Таким образом, через тело можно работать с эмоциями, сферой отношений, самопринятием и т.д.  Тело позволяет очень бережно подойти к своим внутренним переживаниям. Работа с телом не подвергается «цензуре» вашего ума, вашего сознания, поэтому действует быстрее и эффективнее «вербальных» техник.

Через систему специальных физических упражнений идет работа с тремя слоями нашей личности: телом (физиология), эмоциями (чувства) и сознанием (разум), которая направлена на восстановление естественной спонтанности нашего тела, освобождения от эмоциональных проблем и получения возможности радоваться жизни, получать от нее удовольствие!

Вы получите возможность:

- Освободиться от зажимов, блоков, напряжения в теле и эмоциональной сфере;
- научиться чувствовать себя и других людей;
- проработать проблемы, идущие с детства;
- научиться дружить со своим телом - снять с него ригидность, улучшить пластику и гибкость позвоночника;
- освободиться от депрессии, агрессии;
- выявить саморазрушающее поведение;
- выяснить, что Вы чувствуете на самом деле;
- понять, как другие реагируют на вас, на ваши поступки;
- попробовать вести себя по-другому (тренировка состояния);
- познать свое тело, как внешнее проявление духа.

Вы сможете:

- полученные навыки и техники использовать в своей жизни, помогая себе и своим близким;
- восстанавливать здоровье;
- снимать физическое и эмоциональное напряжение;
- освобождаться от деструктивных эмоций;
- вернуть любовь к своему телу;
- обрести счастье и радость жизни.